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這樣運動、養生最有效
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010330701
商品訊息功能:
商品訊息描述:
健康的發展歷程證明：只有人類自己才是健康的主宰者，把健康寄託於上帝是愚昧的，把健康寄託於醫生是軟弱的，只有自己掌握了健康知識，從細微之處開始，積極主動地參與健康活動，才是明智的、有益的。
適度的運動是人體免疫力提高的重要方法，它可以增加免疫細胞的活力，有助於免疫細胞在體內清除入侵的病原和對抗體內的疾病細胞。
在這裡我們將告訴你最簡單、最有效的運動方式國際移工工會和養生方法，讓你在不知不覺中就能獲得生命健康的保證書。
本書特色
擁有健康的體魄，遠離疾病的侵襲，是每個人的最大願望。與那些必須要做的事情相比，健康細節最容易被忽略。
本書正是基於這一點，從生活中容易被忽視的健康細節入手，向讀者科學地講述一些看似正常實則不科學的生活習慣；也是與我們的生活密切相關又容易被忽視的健康細節。
書中在每個健康問題後均附有一個溫馨提示，從理論和實際出發，給讀者最通俗、最具體的忠告。
從今天開始，改變昔日那些損害健康的行徑吧！從點滴開始，從細節出發，記住，好的開始是成功的一半。不要被惰性所控制，把養成習慣的那一段日子堅持過去，追求健康便會成為生活的一部分，就像吃飯睡覺一樣自然而簡單。
健康的生活永遠是要靠自己做主的。只要你願意！
作者簡介
紀康寶
主任醫師、醫學研究所研究員。長期從事醫學保健工作，對於老年醫學及養生保健方面有深入研究，先後發表數十篇有關延緩衰老及保健方面的醫學論長照服務機構文。
篇著有：《這樣吃才健康》、《這樣運動、養生最有效》……等書。
商品訊息簡述:
作者： 紀康寶
新功能介紹- 出版社：倚天
新功能介紹人力仲介印尼 - 出版日期：2006/04/26
- 語言：繁體中文
這樣運動、養生最有效
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010330701
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