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跳離現狀，讓生命更生動！：追求翻轉人生的小步指南



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你準備好做出改變，卻感覺到阻力重重？蒸鍋比較

你的靈魂要求你縱身一躍，你卻因太過害怕而不敢照做？

你準備接受新事物，卻不確定從何開始？

本書能幫助你突破任何你正面臨的困境，

提供信心和勇氣，讓你一步步實現夢想，到達真正想去的地方。

不論你想要轉換職場跑道、搬家、跟某人畫清界線、做些新嘗試、提升愛自己的能力，或者只是擺脫恐懼、進入深刻的勇氣跟愛……本書都會支持你、教導你。

生命的大改變，往往令人遲疑、卻步，作者將這個大改變切割為一次次的小變化，全書提供了十步驟帶你跳離現狀，一步步衝破改變的恐懼，迎向更生動、美好的生命。

第一步：承認你早已知道的事

第二步：蒸的健康鍋價格說出真相

第三步：想像自己自由的模樣

第四步：做出不同的選擇

第五步：設下新界線

第六步：開口求助

第七步：尊重自己的抗拒感

第八步：一躍而起吧！

第九開水機出租步：從容出場

第十步：繼續不斷對人生說「好」

◎聽他們說自己的故事：

南西（在婚姻裡背叛自己十八年，才找到躲在面具後的自己）：

「我越來越熟悉那個共同生活了四十五年的陌生人──長久以來躲在面具後面的那個女人。你知道嗎？我真的很喜歡她。

娜塔莉亞（向暴食症說不的那一天，我跟自己結為連理）：

「我在自己右手的無名指套上純銀戒指，從那之後就一直戴著。那是個美麗的提醒，提醒我從人生的那刻開始所遵守的誓言。」

妮可（一腳踢開內在評論員，邁向『愛自己』的里程碑）：

「穿上小不嚨咚的細線比基尼的那一天，我打贏了為時三十九年的個人戰爭。泳裝裡竟然可以找到自由，有誰料得到？」

依莉莎白（脫離母親的控制，找回人生的主導權）：

「我學到，人可以擁有一種關係，是不用捨棄自己的。」

名人推薦

★療癒天后露易絲．賀、自我啟發領域知名作家偉恩．戴爾博士、婚姻兩性專家吳娟瑜等多位暢銷作家一致激賞推薦

專業好評：

「南西踏上改變的旅程，透過訴說真相、放掉過去，徹底翻轉了自己的世界。身為第一手見證人，我深感榮幸。接受她的忠告吧！你也可以為自己創造全新的人生。」──《紐約時報》暢銷作家露易絲．賀，著有《創造生命的奇蹟》

「南西?拉文是個強大的女性，相信我。我鼓勵你讀讀這本書，藉此追求成長。」──《紐約時報》暢銷作家偉恩．戴爾博士，著有《我現在看清楚了》

「這本書勇敢真實、帶來解放。重生是可能的，南西?拉文坦白直率的故事以及教練技巧會教導你如何做到。一躍而起，讀讀這本書吧。」──《紐約時報》暢銷作家克莉絲．卡爾，著有《去你的癌症》

「充滿真理的良藥，以詩人的真心與筆觸，有如火炬之光替他人照亮通往完整與自由的道途。我愛極了。」──《紐約時報》暢銷作家克莉絲汀?諾瑟普醫師，著有《女性的身體，女性的智慧》

「本書真是寶貴，是貨真價實的贈禮，呈現發自內心的智慧。每個經歷過或正在體驗人生巨變的人，都應該拜讀。」──《紐約時報》暢銷作家凱若琳．密思，著有《神聖契約》《抗拒重力》

「對於正歷經人生重大轉變，或考慮做出重大改變的人來說，這是本必讀之書。南西?拉文寫了本能引發深刻共鳴、坦露心聲、誠實無諱的書，探討信心跳躍會有什麼感覺……並且因此變得更堅強、更有智慧。南西跟她的書會亦步亦趨帶領你！」──暢銷作家朵琳?芙秋，著有《人間天使的決斷力》

「這本書對任何準備踏入最高潛能的人來說，是完美的指南。南西?拉文會幫助你不再躲藏，面對恐懼、鼓起勇氣去過你一直在等待的那種人生。有本書的支持，你可以創造徹底的轉變。」──《紐約時報》暢銷作家蓋布麗兒?伯恩絲坦，著有《通往幸福的奇蹟課程》

「南西?拉文以高度的堅韌坦誠以及毅然的散文，將讀者帶向關於自己無可否認的人生真相。一旦抵達那裡，她技巧熟練地一寸寸、一步步協助讀者實現多年前就該執行的跨越。這本書會讓你覺得彷彿好友走進你家，不只見證了你的真貌，也協助你摘下長久緊抓不放的面具。」──克莉斯汀娜?拉斯莫森，著有《二度的首次：再次生活、歡笑與愛》

亞馬遜讀者讀者給予五顆星評價：

「這本書彷彿是為我而寫，我因為這本書終於踏出了一直以來都無法踏出的第一步。」

「警告！妳可能會覺得讀這本書時彷彿在照一面真實無比的鏡子，但如果你真心想改變，請一定要看這本書。」

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  作者： 南西?拉文
  
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• 原文作者：Nancy Levin
• 譯者：謝靜雯
• 出版社：方智
  
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• 出版日期：2015/03/25
• 語言：繁體中文

跳離現狀，讓生命更生動！：追求翻轉人生的小步指南

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